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投稿者 : 改革プロジェクト 投稿日時: 2014-10-14 09:18:22 (729 ヒット)

 

【STEP1】走る前の準備とランニングフォームづくり

本ランニングセミナーは全3回のステップアップで開催します。【STEP1】はランニングに興味のある、最近始めた方やランニングにおける知識技術を高めていきたい方向けの基礎講習です。

【STEP1】11/8(土)10:00~11:30
「走る前の準備とランニングフォームづくり」

【STEP2】12/13(土)10:00~11:30
「重心移動と体幹と腕振り」

【STEP3】1/17(土)10:00~11:30
「坂の上り下りテクニックとペースの組み立て」

【場所】メイトム宗像
(簡単な講習後にユリックス運動広場へ移動します)

【定員】先着20名

【講師】
小島成久氏
JCCA・(財)日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師
フル:2時間22分34秒
100km:6時間36分34秒

著者:背伸びランニング

【参加費】800円

【参加お申込み】
メール・FBメッセージ等で「お名前」と「ご連絡先」を明記の上お申込みください。
kaikakuprj@gmail.com

お申し込み期日:セミナー開催日の前日
定員になり次第受付を締め切らせていただきます。

【問い合わせ先】
主催)
NPO法人改革プロジェクト
Mail kaikakuprj@gmail.com
Tel 090-2398-7390
担当:立花


【準備物】
ランニングシューズ・走れる服装・お飲み物・筆記用具
投稿

投稿者 : 改革プロジェクト 投稿日時: 2014-08-16 18:18:41 (1163 ヒット)

宗像ミュージックフェスティバル
「WORLD HERITAGE MUNAKATA」のお知らせ。
北斗の水汲み海浜公園にて、9月30日に開催されます。
詳細
時間:16:30〜21:00(15:30開場)
料金:Aゾーン¥5,500
   Bゾーン¥4,500
MC:ピース
出演アーティスト:HY,かりゆし58、BENI,ケラケラ、RAM WIRE
フィナーレは、出演アーティストの楽曲に合わせた音楽花火
を中心に、6700発の大花火が打ちあがります。

 



お知らせ

 
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